どうも〜

だーいしです。

今回は筋トレのメリットについて語らせていただきます。

 

動画の内容とは被ると思いますが、細かいところはこちらのブログで
確認してもらえたらと思います。

 

だー石
先輩!!
筋トレってやっぱりいいですね。

先輩
今更??
筋トレは至極の活動なんだよ。やっとこっち側に来てくれたのか。
おーホッホッホ❤️

だー石
先輩って、前から思ってたけどやばいやつなのか?
今までなんでやっってこなかったのか非常に後悔してます。
筋トレのメリット
・髪が増える
・体調が良くなる
・テストステロン効果
・肌のツヤが良くなる
・体に悪い食べ物を食べたくなくなる
男が憧れる効果の宝石箱や〜
って感じですね!
では個別に見ていきましょ!!

髪が増える

 

最近髪が元気ないな〜と思っていたのですが、筋トレである程度改善されることがわかりました。

 

恐るべきテストステロン効果。

 

良いホルモンである

テストステロン

の対極に存在しているのが

 

ジヒドロテストステロン

であって、これが髪を細くしたり、活力を失わせたりするんです。

 

筋トレはこのホルモンを抑制するので髪が増えたという論理です。
増毛させたい人は筋トレやるべし!!

 

日本の薄毛を減らすには筋トレが最強説を唱えていきます。

・体調が良くなる

筋トレがもたらす効果に体調が良くなるってのがある事を実感しました。
体が軽くなったり、気分が上がったりといい効果ばかりです。
これも当たり前と言えば当たり前なんですけど、練習したら練習した分だけ成長して今までの練習が簡単になる原理と一緒なんですよね。
筋トレで筋肉がつくことによって今までの普段の動作への耐久力がつきます。
そこで普段の生活からの負担が減り、余裕を感じ体調が良くなります。
体力の最大値が増えれば、今まで減っていた体力が相対的にみたら少なくなるのでこう感じるんです

ポケモンで言うとレベル上げの時最初は5回戦うと一回キズぐすり使わないといけなかったのが、

レベルが上がってHPが増えて、7回戦うごとに一回キズぐすりを使うだけでいいって言う状態ですね。

ポケモンやってた人なら分かるはず??

・テストステロン効果

これはなんどもお話ししていますが、とにかく男を強めるホルモンです。
男のフェロモン、筋肉、肌、などなど全ての要素を高めてくれるホルモンです。
これを高めることが男として磨きが加速度的に増します。

・肌のツヤ・弾力が変わる

触ってみたらわかると思います。

 

筋トレした翌日としなかった日の翌日とで。

見た目も質感も段違いなので。実際に試してみてください。

 

プルップルになります。

⚠️ 脂っこい食事の翌日はギットギトの可能性有り

 

 

・体に悪い食べ物を食べたくなくなる

 

これもかなりありがたい恩恵です。

体に悪い食べ物

脂っこいもの・お菓子・レトルト食品

これらが体にもたらす害は非常に多く有ります。

 

肝機能の低下。

血糖値の急激な変動。

精子の減少。

節々の痛み。→骨がもろくなってんのかな?

 

かなり危険です。既存の知識とレトルト漬けになりつつあった自分の生活から
思うところをあげてみました。

他にも弊害はあるので極力避けましょう。

 

で、何故か筋トレやってるとこういったものを食べたくなくなるんですね。

生存本能的なものが働くのかわかりませんが、自然と避けるような生活になります。

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

筋トレって奥が深いものなので、どうも不明確な部分が多く

それを知るため今後も続けていくつもりです。

 

少しでも筋トレを初めてエネルギッシュな方が増えるといいなと思います。

 

 

〜改めて動画の方を〜

 

 

⬆️

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