どうも、Hさんです。

 

突然ですが、

 

継続って得意な人います?

 

自分は得意なんですが、その秘訣というかコツをシェアできればなと思ってます。

 

成功体験

 

 

継続に関しては自負している自分ですが、これは幼少期の経験に起因してますね。

確実に。

継続した時に必ず成功するイメージがあるからこそ、淡々と続けることができます。

成功経験で言うと

 

  • 中学校の棒高跳び
  • 高校受験
  • 高校時代のラグビー
  • 大学受験

 

スポーツと勉強しかないやん!

って感じですが、ここで

 

継続→成功

 

ていう経験があるからこそ今の自分に自信がついていると言えます。

この点について言えば、小さな成功でもいいからコツコツと成功体験を積み重ねて行く作業が大事なのでは?

 

  • 一週間、毎日トイレ掃除する。
  • カフェでもどこでもいいから毎日1時間勉強する。

 

簡単なこと小さなことでいいから積み重ねて行けば、どんどん自分の強みになりますよ。

 

自分もSNS、ブログで可能な限り投稿してますが、最初のうちは大変だなと思ってました。けれどもいつの間にか続けられるようになってました。

 

 

これも成功できてる一例ですね。

ブログの投稿は、毎日はできなくても一週間に3回投稿くらいであれば継続してできますもんね。

 

小さなことでいいので、成功体験増やしていきましょ。

 

 

習慣を味方にする

 

 

こいつが味方についた瞬間勝ちです。

 

自然と体が動くようになるので。

 

「朝、歯磨きしないって人います??」

 

いないはずです。

 

そういうことです。

 

継続ができないのって普段やっていないことを新しく始めようとする時に使う言葉です。新しく始めるから継続って言葉を使うわけであって。

 

習慣化した事を、継続って言わないですよね。

ただ、〇〇している。

というだけです。

 

習慣はなかなか味方についてくれないので、身に付けたい習慣を強制的に行わせるような環境に身を置くとか大事ですね。

  • 早起きするために早朝のバイトを一月行ってみる
  • 浪費グセを直すためにクレカを使わない

 

あと論理的な考え方が得意な人はその習慣を手に入れた時の生活と、今現在の生活とを比べてどういうメリット、デメリットがあるかを比較するという方法もありだと思います。

 

まとめ

 

継続によるメリットって計り知れません。

 

最初から結果を出せる人ってまずいないです。

コツコツした積み重ねが

 

”塵も積もれば山となる”

 

状況になるんですね。

 

継続して振り返った時に大きなものになっているのは自信に繋がり

 

人生継続できる人はなりたい自分に最短で近づけます。

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